因为运动赛的跳远动坐不标准，所以没有成绩。今天体育老师就准备教我们跳远，她先做了一个示范，先助跑、在单脚踩踏板、最后双脚落地。
老师先让男孩子跳远，一个一个地跳，前面的男孩子都跳得很认真，也很棒。就是谢熠跳得很糟，他地动作还好笑极了，他开始跳了，跑啊跑啊，他的脚一着地就扑的一下摔尽是坑里了，热的窝我们哄堂大笑，老师让他再跳一次，他还是一下坐在沙坑里了。男孩子跳完该女孩子跳了，前面的跳完该我了，我跳的也不怎么好，开始跳了,我单脚一着地，我就往前一扑，差点摔了一跤，我又去排队，这次我稍微跳的好一点了。可是还是摔了一跤，我很失望，体育老师鼓励我再去跳一次，我答应了。这次跳得很成功，我平稳的站住了脚步，我非快的赵踏板上踩上去，我用力一蹬，成功了！我平稳的站在沙坑上了。
这节课老师提高了我的跳远水平还带给了我无穷乐趣呢。
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