这天，我来到学校上兴趣班，因为爸爸妈妈有事，所以要晚一点才来接我，我就和几个小伙伴玩了起来，突然，一个小伙伴说：我带了钱，我请大家吃东西，大家都去了，我也去了，那个同学说：罗贵容，我以前没请过你，今天，我要好好的请你一顿，说想吃什么？突然，我心里有种感觉，好像是好的罗贵容和坏的罗贵容在做斗争，贪吃的罗贵容说：快吃吧！这可是免费的哟！正义的罗贵容说：不要吃，不要养成贪吃的坏习惯，不要吃呀！我想了很久，总是很烦躁，最后，我还是选择了不吃，然而正好妈妈爸爸来了，我就回家了。
我搜集了一些不好的零食习惯，请大家看一看：
儿童爱吃零食是坏习惯，其实，儿童的天性就是爱吃东西，吃零食不一定不好，家长要协助孩子建立良好的吃零食习惯，包括：
(一)零食的选择应以五谷、蔬果等天然食物为主，如以香蕉、苹果或粟米制成的小吃。
(二)尽量减少高糖、高盐及高脂肪的零食，因为高糖零食会引致蛀牙、痴肥；高盐零食会引致心脑血管病；高脂食物会引致痴肥、肠胃问题。而可选择纯味饼干条、饼干或全麦面包三文治（馅料可选低脂芝士与番茄）等配脱脂奶或淡豆浆作零食。
(三)进食零食后要饮少量清水，防止蛀牙。
(四)零食分量要适可而止，切忌整天频密进食；不要太接近正餐时吃零食，以免影响胃口。
(五)吃零食时亦要定时定量，有规律地在两顿正餐之间吃。 家长不宜在家中贮存大量零食，以免增加小孩对零食的诱惑，要避免让小孩一面温习功课一面吃零食。
这就是我搜索的资料。
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