早晨，太阳火辣辣的，花儿都耷拉着头，好像没睡醒似的。小草也一副无精打采的样子。
这几周的温度很高，最多可达四十几度，实在是太热了。人们都躲在空调房里不肯出来。狗热得直吐舌头，发出“嗨嗨”的喘气声。老爷爷、老奶奶为了提倡低碳生活，纷纷跑到大树下乘凉。马路上的人们为了躲避太阳光的照射，都带上了太阳帽、太阳镜。走路的人撑着伞，防止强烈的太阳光照射，减少紫外线对皮肤的伤害。体质较弱的人一定要加强体育锻炼，防止中暑。让我来教大家防止中暑的小妙招吧。
1、炎热的夏季在户外运动中，每15至20分钟必须休息会儿。
2、在大型的体育馆运动时如果身体支撑不住，找个荫凉的地方休息休息。
3、为了防止中暑，身体条件差的尽量控制外出。
4、请注意室内的温度。在室内大量的出汗也可能导致引发中暑。
如中暑应采取以下措施：找到一个阴凉的地方坐下休息;要及时补充水分，保持身体周围通风;涂抹或饮用解暑药物。
炎炎夏日，虽热，但又包含一丝凉意，我就喜欢夏天，喜欢夏天那炎炎的热。
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