“子贡他能言，周公有神算，孔明大智谋，樊哙救主难，韩信功劳大，临死只一剑，古今多少人，哪个活几千？看看两鬓白，年年容颜变，日月穿梭织，光阴如射箭，不久病来侵，低头暗嗟叹，自想少年时，不把修行办，得病想回头，阎王无转限，三寸气断了，那时哪个辨？有人骂老拙，老拙只说好；有人打老拙，老拙自睡倒；我也省力气，他也无烦恼。也不论是非，也不把家辨，也不争人我，也不做好汉，骂着也不言。”这是一段从医、佛合一的一本书上摘录下来的，讲的便是心平气和——心好身体好。当然，时时刻刻都能做到心平气和的人，恐怕寥寥无几。
小的时候我的脾气特别暴躁，属于看什么都不顺眼的那种，不仅仅是同学觉得，我自己也知道自己随时都有可能出现焦虑甚至是狂躁表现，而且难以抑制——在缺乏充分客观根据的情况下出现情绪紊乱，但却没有大祸临头的恐惧感。现在我依然能感受到这种感觉，极其痛苦——在自己希望抑制的时候，自暴自弃情况不算。这就像是一朝被蛇咬，十年怕井绳那样，对任何事物都怀有抵触情绪，再次遇见同一种事物时就会失去重新认识该事物的机会——更别说纠正情绪了，反而会使焦虑情绪得到强化。但我的情况并不同于焦虑症——我不需要药物治疗和心理暗示，只是需要好好地放松下来。
两年半前的一个清晨，是这一切的转机。
窗子没有关紧，这对于一个习惯于把门、窗、窗帘等一切东西合拢的孩子来说是一种带来不适的最佳方法，所以，处于浅睡眠的我很快就醒了。一抬眼，一阵微风拂面，打消了我把窗户锁紧的念头——尽管还有点点犹豫。我怀着少量已经习以为常的恼火，轻轻把房门关紧，锁死，然后缓缓地把窗帘卷上去。抬起窗锁，用尽全力在玻璃窗户上高速地推了一把，风在窗子推开的那一瞬间便一骨碌地涌了进来，充斥着整个房间，几近贪婪地吞噬着房间中陈旧的气味。我几乎能感觉到那股强风擦着墙壁划过的声音。曾经一直死一般寂静的房间，在那一刹那如同没有墙壁，像是在空中呼啸地穿行着。不知什么时候，将这个房间洗涤一净的风慢慢地淡弱了下来，缓缓地把陈旧的气味推出了房间，使这个房间焕然一新。我呆呆地站在窗前，什么也没说，只是叹了口气，然后把脑袋探出窗子，深深地呼吸了一会儿，终日紧绷的肩膀也逐渐松懈了下来，这是我放松时无论如何感觉不到也做不到的。
我打了个哈欠，忽然感觉到一股从未有过得强烈的饥饿感向自己袭来。于是我走向客厅，拿了一个苹果又回到房间的窗前。忽然间，我看着果皮上的细小颗粒觉得很陌生。用牙齿割开果皮的时候，那股原本淡淡的清新味道冲破一个临界点开始逐步在嘴里扩散开，味道逐渐变得浓郁。随着慢慢的嚼碎，果汁放肆的在舌尖上炸开，狂暴地掠过早已枯竭的味蕾……果肉中的每一个颗粒都在争先恐后的爆发，释放出更多苹果的味道。果皮、果肉被切割成小块的碎片在牙齿间游移，把味道冲击一般地砸向嘴里中每一个角落，苹果的清香伴随着果汁滑向喉咙深处，刚刚被冲刷过的味蕾几乎是在虔诚的向大脑传递这种信息……随着苹果的香气一点点散去，我才发现我的心情从来没有这么好过，第一次发现天空可以这么蓝，这么清澈。
又一阵风缓缓掠过，没有清凉，那是一股暖流，平、和。
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